미국 오마하의 요양원에서 10 명 이상의 노인 여성들이 복도에 앉아 피트니스 수업을 받고 코치의 지시에 따라 시체를 움직입니다.
일주일에 4 번, 약 3 년.
그들보다 나이가 많아도 베일리 코치는 의자에 앉아 지시를 내기 위해 팔을 들고 있습니다. 노인 여성들은 신속하게 팔을 돌리기 시작했으며, 코치가 예상했던대로 최선을 다했습니다.
Bailey는 매주 월요일, 수요일, 목요일 및 토요일 아침에 30 분의 피트니스 수업을 가르칩니다.
워싱턴 포스트 (Washington Post)에 따르면 102 세인 베일리 (Bailey) 코치는 엘크 리지 퇴직 홈에 독립적으로 살고있다. 그녀는 일주일에 4 번 3 층 복도에서 피트니스 수업을 가르치고 약 3 년 동안 그렇게 해왔지만 멈추지 않을 생각은 없었습니다.
약 14 년 동안 이곳에서 살았던 베일리는 다음과 같이 말했습니다 : "늙어 가면 은퇴 할 것입니다."
그녀는 일반 참가자 중 일부는 관절염을 앓고 있는데, 이는 운동을 제한하지만 편안하게 스트레칭 운동을하고 그로부터 혜택을받을 수 있다고 말했다.
그러나 자주 걷는 프레임을 사용하는 베일리는 그녀가 엄격한 코치라고 말했다. "그들은 우리가 운동 할 때, 나는 그들이 올바르게하고 근육을 올바르게 사용하기를 원하기 때문에 내가 의미한다는 것을 괴롭 힙니다."
그녀의 엄격함에도 불구하고, 그들이 정말로 좋아하지 않는다면, 그들은 돌아 오지 않을 것입니다. 그녀는 이렇게 말했다. "이 소녀들은 내가 그들을 위해 무언가를하고 있다는 것을 깨닫고있는 것 같습니다.
이전에는 한 남자 가이 피트니스 수업에 참여했지만 세상을 떠났습니다. 이제 모든 여성 수업입니다.
전염병 기간으로 인해 주민들이 운동을하게되었습니다.
Bailey는 Covid-19 Pandemic이 2020 년에 시작되었고 사람들은 자신의 방에서 고립되었을 때이 피트니스 수업을 시작했습니다.
99 세의 나이에, 그녀는 다른 주민들보다 나이가 많았지 만 물러서지 않았습니다.
그녀는 활동을 유지하고 싶고 항상 다른 사람들에게 동기를 부여하는 데 능숙 해졌으므로 이웃들에게 의자를 복도로 옮기고 사회적 거리를 유지하면서 간단한 운동을하도록 초대했습니다.
결과적으로 주민들은 운동을 매우 즐겼으며 그 이후로 계속해서 운동을 해왔습니다.
Bailey는 매주 월요일, 수요일, 목요일 및 토요일 아침 에이 30 분의 피트니스 수업을 가르치며 상단과 하체에는 약 20 스트레치가 있습니다. 이 활동은 또한 서로를 돌보는 노인 여성들 사이의 우정을 심화 시켰습니다.
피트니스 수업 당일에 참가자의 생일이있을 때마다 Bailey는 케이크를 굽고 축하합니다. 그녀는이 시대에 모든 생일이 큰 사건이라고 말했다.
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